Saúde & Bem-Estar

5 benefícios das frutas vermelhas para a saúde

Coloridas, saborosas e cheias de nutrientes, as frutas vermelhas — como morango, amora, framboesa e cereja — são grandes aliadas…

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4 doenças ligadas à deficiência de cálcio

A deficiência de cálcio pode afetar diferentes faixas etárias, muitas vezes de forma silenciosa. Embora frequentemente associada apenas à saúde…

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5 benefícios importantes do iogurte natural para a saúde

O iogurte natural é um alimento versátil e nutritivo, ideal para integrar uma alimentação equilibrada em diferentes momentos do dia.…

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Veja como a amizade impacta a saúde mental

Em 20 de julho é celebrado o Dia Internacional da Amizade, data que reforça a importância de cultivar vínculos verdadeiros…

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Veja a importância das amizades para as crianças

As amizades são importantes em todas as fases da vida, inclusive durante a infância. É nessa etapa que muitas crianças…

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Veja os sintomas da queimadura causada pelo frio

Não é somente o sol escaldante que pode causar queimaduras. O frio também é responsável por lesões na pele e…

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5 benefícios de consumir proteína de origem vegetal

As proteínas vegetais e animais diferem em composição e estrutura molecular, o que influencia suas funções nos alimentos. No entanto,…

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7 sintomas de alerta para o câncer infantil

O câncer em crianças é mais raro do que em adultos, mas merece atenção. No Brasil, segundo o Instituto Nacional…

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5 impactos da anemia na saúde

A deficiência de ferro — mais conhecida, em sua forma avançada, como anemia ferropriva — é uma condição que afeta…

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5 benefícios da chicória para a saúde e como inserir a verdura na dieta

A chicória (Chicorium endivia L.) tem origem europeia e conquistou espaço na culinária em várias partes do mundo. Conhecida pelo sabor…

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