Saúde & Bem-Estar

Veja como consumir proteína de forma segura

A presença de alimentos enriquecidos com proteínas se espalhou do público das academias para o dia a dia de muitas…

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5 cuidados que ajudam a prevenir cânceres ginecológicos

Neste mês, a campanha “Setembro Flor”, organizada pelo Grupo Brasileiro de Tumores Ginecológicos, reforça a importância da prevenção, do diagnóstico…

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Veja as causas e os tratamentos para a alopecia areata

Setembro é marcado como o mês de conscientização sobre a alopecia areata, uma condição que atinge aproximadamente 2% da população.…

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8 benefícios do manjericão para a saúde e como utilizá-lo

O manjericão, com suas folhas verdes e aroma inconfundível, é uma das ervas mais apreciadas na culinária mundial. Originário da…

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5 hábitos para prevenir a trombose em quem trabalha sentado

A trombose venosa profunda ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma dentro de uma veia, geralmente nas pernas. A doença…

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9 mitos e verdades sobre a creatina

Muitas notícias têm sido veiculadas sobre suplementação, com ênfase no uso da creatina para ganho de massa muscular. A popularidade…

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6 dicas para mulheres iniciantes no treino de força e na musculação

Uma mudança significativa nos padrões de atividades físicas femininas está redefinindo o ambiente das academias e as percepções sobre o…

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Veja os benefícios do banho de mar para a saúde mental

Em tempos de aceleração, telas e ambientes fechados, o simples ato de caminhar à beira-mar ou apreciar uma paisagem natural…

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5 dicas para emagrecer até o fim do ano

Faltam apenas quatro meses para o fim do ano, e os dias mais quentes já se aproximam, trazendo novos hábitos…

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5 trocas simples para reduzir o consumo de açúcar no dia a dia

O consumo excessivo de açúcar é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo…

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