Saúde & Bem-Estar

Detox digital: 5 dicas para se desconectar e cuidar do cérebro

Cada vez mais pessoas estão optando por se afastar temporariamente, ou até de forma definitiva, das redes sociais. O movimento,…

2 meses ago

Proteja a pele do sol: 6 dicas para aproveitar o verão com segurança

Com a chegada do calor e o aumento das atividades ao ar livre, é hora de reforçar os cuidados com…

2 meses ago

Teste de Rorschach: conheça avaliação psicológica que utiliza manchas de tinta

Desenvolvido por Hermann Rorschach, em 1921, o Teste de Rorschach é um tipo de avaliação psicológica que utiliza pranchas com…

2 meses ago

Um mês para a São Silvestre: 6 dicas para melhorar seu desempenho em corridas de rua

A 100ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, realizada tradicionalmente em 31 de dezembro, se aproxima e, com ela,…

2 meses ago

Verão e festas: como preparar o corpo para o ritmo do fim de ano

À medida que o verão e o fim do ano se aproximam, o calendário social se intensifica e a agenda…

2 meses ago

Alimentos contra o AVC: veja o que comer para prevenir a doença

O acidente vascular cerebral (AVC), também conhecido como derrame cerebral, é uma das principais causas de morte, sendo responsável por…

2 meses ago

Caça-palavras e sudoku: veja os benefícios para a saúde cerebral

Os jogos, antes vistos apenas como fonte de entretenimento, hoje são reconhecidos como importantes aliados do bem-estar mental e cognitivo.…

2 meses ago

10 passos simples para manter a saúde mental no fim de ano

As festas de fim de ano costumam ser associadas a celebração, descanso e reencontros. Não faltam festas, almoços, jantares, reuniões…

2 meses ago

8 benefícios poderosos da aveia para a saúde

Cultivada há milhares de anos, a aveia já era apreciada por diversas civilizações antigas, desde os romanos até os povos…

2 meses ago

Queimadura de sol: 7 dicas para proteger a sua pele

O verão é sinônimo de sol, praia e piscina, mas também de maior exposição aos raios ultravioletas, que representam um…

2 meses ago

This website uses cookies.