Culinária

7 sopas ricas em fibras para os dias frios

Nos dias frios, poucas coisas aquecem tanto quanto uma sopa quente e nutritiva. Além de confortar o corpo, elas também…

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5 receitas práticas e saborosas de sushi

O sushi é uma das maiores expressões da culinária japonesa, famoso pela beleza e pelo equilíbrio dos sabores. Apesar de…

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7 receitas com amendoim para melhorar o ganho de massa muscular

Alguns ingredientes simples podem transformar sua refeição pré-treino em um momento tanto nutritivo quanto delicioso. O amendoim, por exemplo, é…

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5 receitas de quiches ricas em proteínas para o almoço

Leves, versáteis e cheias de sabor, as quiches são uma excelente opção para quem busca praticidade sem abrir mão da…

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5 receitas veganas nutritivas para a festa junina

Festa junina combina com mesa farta, alegria e sabores que aquecem o coração. Para quem segue uma alimentação vegana, adaptar…

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7 receitas de sopas cremosas para se aquecer

Se você procura conforto e calor nos dias frios, não há nada como uma boa sopa cremosa. Isso porque essas…

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5 chás para ajudar a prevenir doenças no inverno

Durante o inverno, gripes, resfriados e outras doenças respiratórias são particularmente comuns. O ar seco típico da estação resseca as…

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6 receitas deliciosas de canjica doce para festa junina

A canjica doce, também conhecida como mungunzá, é um prato tradicional da culinária brasileira, especialmente apreciada durante as festas juninas.…

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5 receitas surpreendentes com chuchu para o almoço

Quem diz que o chuchu é sem graça certamente nunca explorou todo o potencial desse vegetal versátil, leve e cheio…

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