O pilates é um método criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920, conhecido por unir movimentos precisos e…
Os sorvetes sem lactose surgem como uma alternativa deliciosa e acessível para quem tem intolerância ou busca opções veganas. Feitos…
A acerola (Malpighia emarginata) é uma fruta tropical pequena, mas gigante em potencial para a saúde. Natural das regiões tropicais…
Alimentar-se antes do treino de musculação é fundamental para preservar a saúde e garantir um bom rendimento durante a atividade…
Leve, nutritivo e fácil de preparar, o kibe de forno é uma ótima opção para quem busca refeições equilibradas no…
Janeiro é o mês de desacelerar, reorganizar pensamentos e escolher leituras que acompanhem novos começos. A lista a seguir reúne…
Escolher o nome de um cachorro é uma decisão especial e repleta de afeto. Para muitos tutores, representa não apenas…
O Sol em Capricórnio formará conjunção com Vênus, Marte, Mercúrio e Plutão, além de estabelecer oposição a Júpiter, o que…
As energias desta sexta-feira estarão mais sensíveis, o que poderá gerar confusões na comunicação, atrasos em decisões e a sensação…
É possível manter o consumo adequado de proteínas sem ovo e monotonia. O segredo está na escolha de ingredientes estratégicos,…
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