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4 benefícios da corrida no bem-estar físico e mental

A corrida é um esporte que tem conquistado um número cada vez maior de adeptos no Brasil. Seja em parques,…

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5 dicas e cardápios para uma alimentação mais nutritiva

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10 oleaginosas e sementes que ajudam a emagrecer

Quando se trata de emagrecimento, oleaginosas e sementes podem ser grandes aliadas. Elas são ricas em nutrientes, fibras e gorduras…

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Não é incomum encontrar o ovo na lista de dieta de pessoas que praticam atividade física, especialmente entre aquelas que…

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Doença é caracterizada pela perda de pigmentação da pele devido à diminuição da produção de melanina O vitiligo é uma…

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10 alimentos que para potencializar a desintoxicação do fígado

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6 motivos para comer arroz e feijão juntos

Todo dia na mesa da maioria dos brasileiros, o tradicional arroz com feijão, além de gostoso, faz bem para a…

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7 exercícios para fortalecer e definir os glúteos

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Seis a cada dez Unidades Básicas de Saúde (UBS) brasileiras - portas de entrada para os atendimentos do Sistema Único…

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