O Dia Mundial da Corrida, comemorado todos os anos na primeira quarta-feira do mês de junho, foi criado para incentivar…
O açúcar está amplamente presente no cardápio diário dos brasileiros, especialmente em produtos industrializados como refrigerantes, bolos, biscoitos e molhos…
A corrida tem conquistado cada vez mais os amantes de atividades físicas — e não é para menos: trata-se de…
Muita gente acredita que emagrecer significa apenas perder peso. No entanto, o número na balança, por si só, não revela…
Correr é uma atividade física simples e acessível, que oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Para começar,…
O yoga é uma das práticas mais completas para o corpo e a mente, unindo movimentos físicos, técnicas de respiração…
A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal que afeta o funcionamento do intestino. A condição é caracterizada…
Rico em cálcio, proteína e outros nutrientes, o leite é um alimento essencial para muitas pessoas, mas também um dos…
Emoções intensas, como uma paixão ou um susto forte, podem disparar o ritmo cardíaco e até imitar sintomas de doenças…
Com o avanço da idade, manter a força muscular e a saúde das articulações é essencial para preservar a autonomia…
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