3 vitaminas nutritivas para aumentar a imunidade no inverno
Vitamina de mamão, cenoura e laranja (Imagem: Tatiana…
5 receitas práticas e deliciosas com couve para o almoço
A couve é um ingrediente versátil, nutritivo e fácil de preparar, o…
7 receitas de inverno para fazer na panela de pressão
Durante o inverno, as comidas quentinhas se tornam um verdadeiro abraço para…
7 receitas de chá de espinheira-santa e seus benefícios para a saúde
A espinheira-santa (Maytenus ilicifolia M.) é uma planta nativa da América do…
5 sanduíches saudáveis e práticos com abacate
O abacate é um ingrediente versátil que se adapta facilmente a diferentes…
5 sopas cremosas e práticas para o almoço
As sopas cremosas são ótimas opções para o almoço nos dias frios…
7 receitas surpreendentes com couve-flor
A couve-flor é um verdadeiro tesouro gastronômico. Versátil e nutritiva, essa hortaliça…
8 sopas termogênicas para ajudar a emagrecer
As sopas termogênicas são grandes aliadas no processo de emagrecimento, pois melhoram o…
5 receitas práticas e deliciosas com cenoura para o almoço
A cenoura é um ingrediente versátil e nutritivo, que adiciona cor, sabor…
3 receitas de cremes e sopas para aliviar os sintomas da TPM
A tensão pré-menstrual (TPM) pode causar desconfortos físicos e emocionais, como irritabilidade,…