As sementes de chia são conhecidas por trazerem inúmeros benefícios para o corpo. Ricas em vitaminas do complexo B, ômega…
Para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa antes dos treinos, a batata-doce se apresenta como uma excelente opção. Esse…
Manter uma alimentação saudável é essencial para todos, especialmente para quem convive com o diabetes. Isso porque a alimentação tem…
As festas juninas estão entre as celebrações mais aguardadas do ano, marcadas por cores vibrantes, música animada, tradições culturais e…
A reeducação alimentar ajuda a eliminar gordura abdominal (Imagem: PH888 | Shutterstock) Manter uma…
A busca pelo aumento da massa muscular é um objetivo comum entre aqueles que desejam melhorar a saúde e a…
Chá de alecrim (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock) Durante o inverno, é comum o corpo acumular…
Você sabia que as saladas também podem ser uma ótima opção para os dias frios? Para isso, basta incluir ingredientes…
Depois de um feriado prolongado com a alimentação desregulada, é comum que o corpo sinta os efeitos com inchaço, má…
O whey protein é um suplemento alimentar muito utilizado por quem pratica atividade física, devido aos seus benefícios para a…
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