7 receitas de bolo fit para o café da manhã ou da tarde
Preparar um café da manhã ou da tarde nutritivo e saboroso é…
5 receitas com sardinha fresca para o almoço
Usar sardinha fresca na cozinha é um jeito inteligente de variar o…
8 receitas de sopas e caldos fáceis para espantar o frio
As sopas e os caldos são ótimas opções para as refeições durante…
7 receitas de chá de louro e seus benefícios para a saúde
O louro é uma erva aromática originária do Mediterrâneo, amplamente usada na…
5 receitas surpreendentes com escarola
Com um sabor levemente amargo, a escarola costuma aparecer tímida nos pratos…
10 receitas fit e ricas em proteínas para começar a semana
As proteínas são nutrientes essenciais para a saúde do corpo humano. Elas…
7 bebidas quentes detox para os dias frios
Nos dias frios, existem formas deliciosas e saudáveis de revitalizar o corpo,…
5 sopas detox e práticas para a segunda-feira
A segunda-feira costuma ser aquele dia em que a gente tenta recuperar…
7 receitas de waffles diferentes e saborosas
Originários da Bélgica, os waffles são uma delícia que conquistou paladares ao…
5 receitas de risoto fáceis e deliciosas
O risoto é uma receita saborosa e, por incrível que pareça, simples…