5 dicas para praticar atividade física na gravidez com segurança
A prática de atividade física durante a gravidez é uma grande aliada…
6 mitos e verdades sobre a prática de corrida na areia
O Dia Mundial da Corrida, comemorado todos os anos na primeira quarta-feira…
Veja os benefícios da corrida para quem deseja emagrecer e ganhar massa muscular
A corrida tem conquistado cada vez mais os amantes de atividades físicas…
12 motivos para começar a praticar corrida
Correr é uma atividade física simples e acessível, que oferece inúmeros benefícios…
5 dicas para inserir a prática de yoga na rotina
O yoga é uma das práticas mais completas para o corpo e…
Conheça os benefícios da prática de yoga às cegas
Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de estímulos visuais,…
7 atividades físicas para praticar com o cachorro
A prática regular de atividades físicas é essencial para manter o corpo…