A prática de atividade física durante a gravidez é uma grande aliada da gestante, pois contribui para o controle do…
O Dia Mundial da Corrida, comemorado todos os anos na primeira quarta-feira do mês de junho, foi criado para incentivar…
A corrida tem conquistado cada vez mais os amantes de atividades físicas — e não é para menos: trata-se de…
Correr é uma atividade física simples e acessível, que oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Para começar,…
O yoga é uma das práticas mais completas para o corpo e a mente, unindo movimentos físicos, técnicas de respiração…
Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de estímulos visuais, sonoros e informacionais, o yoga às cegas surge…
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