alimentação

7 benefícios do chá de camomila para a saúde

Veja como essa bebida natural pode favorecer o organismo e ajudar a prevenir doenças O chá de camomila, uma bebida…

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5 receitas rápidas de pães para fazer em casa

Poucos aromas são tão acolhedores quanto o de pão assando no forno, preenchendo a cozinha com uma sensação de conforto…

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5 receitas veganas práticas para o almoço

A dieta vegana tem conquistado cada vez mais espaço, especialmente por ser deliciosa e permitir utilizar ingredientes ricos em nutrientes…

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7 receitas surpreendentes e práticas com jaca

Muito presente na dieta vegetariana, a jaca é fonte de ferro e rica em minerais, fibras, cálcio, fósforo, vitaminas do…

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4 receitas caseiras de doces e sobremesas ricos em proteínas

O costume de finalizar uma refeição com algo doce está presente em muitas culturas e não precisa ser deixado de…

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Aprenda a fazer receita de morango do amor

Nova versão da clássica maçã do amor traz um toque moderno e ainda mais saboroso ao doce …

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5 saladas quentes ricas em proteínas para o almoço

A rotina demanda praticidade, mas nem por isso o prato precisa perder valor nutricional. Combinar alimentos proteicos com ingredientes leves…

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8 receitas de sopas e cremes saudáveis e saborosos

As sopas e cremes são ótimas aliadas para quem deseja emagrecer de forma saudável. Com poucas calorias e ingredientes nutritivos,…

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Veja como as fibras ajudam na prevenção do câncer colorretal

Elas aceleram o trânsito intestinal, reduzindo o contato das substâncias que estimulam o surgimento do tumor com as paredes intestinais…

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5 benefícios da escarola para a saúde

Veja como o consumo desta hortaliça pode contribuir para o bom funcionamento do corpo A escarola, também conhecida como chicória…

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