alimentação

7 receitas veganas para o Dia das Mães

As receitas veganas são ótimas opções para tornar o Dia das Mães ainda mais saboroso e especial. Além de valorizarem…

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5 chás relaxantes para melhor a qualidade do sono

Os chás naturais são aliados valiosos para quem busca mais saúde e bem-estar. Além de favorecerem a circulação sanguínea, eles…

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5 receitas práticas com proteínas para levar na marmita

Manter uma alimentação equilibrada fora de casa pode ser mais fácil com o preparo de marmitas saudáveis e nutritivas. As…

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6 receitas vegetarianas com grão-de-bico

O grão-de-bico é um ingrediente muito utilizado na culinária vegetariana. Isso porque é uma leguminosa saudável e muito nutritiva, sendo…

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8 receitas de chás funcionais para o inverno

Os dias frios do inverno tornam-se propícios para o consumo de chás, especialmente porque essas bebidas ajudam a aumentar a…

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9 receitas de festa junina para fazer na air fryer

As comidas típicas de festa junina são alguns dos principais atrativos durante o mês de junho, mas prepará-las pode levar…

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7 sopas e cremes ricos em proteínas para incluir no cardápio

Durante os dias frios, as sopas e os cremes são as melhores opções para se aquecer e manter a dieta…

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5 sopas e cremes ricos em fibras para o almoço

Com a chegada dos dias frios e a busca crescente por refeições práticas e nutritivas, as sopas e cremes voltaram…

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8 receitas vegetarianas rápidas para fazer na air fryer

Se você é vegetariano ou está querendo incluir mais pratos sem carne no dia a dia, a air fryer pode…

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10 alimentos aliados da saúde feminina após os 40 anos

A chegada dos 40 anos marca uma nova fase na vida das mulheres: o metabolismo começa a desacelerar, os hormônios…

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