alimentação

5 receitas com galinha para os dias frios

Nos dias em que o frio aperta, nada melhor do que uma refeição quente e reconfortante para aquecer o corpo…

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3 dietas que auxiliam no tratamento do lipedema

O lipedema é uma doença crônica e progressiva, caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura, principalmente nas pernas e, em alguns…

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2 receitas de sopas saborosas e nutritivas para o inverno

Durante o inverno, o desejo por pratos quentes e reconfortantes aumenta. Nesse cenário, as sopas e caldos ganham destaque. Ricas…

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Veja a importância dos polifenóis na dieta para a saúde

A longevidade saudável é um tema cada vez mais relevante, especialmente para quem busca viver mais e com qualidade. Nesse…

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5 receitas de chá verde para ajudar a eliminar peso no inverno

O chá verde é um excelente aliado para quem deseja eliminar peso, graças às suas propriedades termogênicas que aceleram o…

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8 receitas fit sem glúten

O glúten é uma proteína presente em cereais como trigo, centeio e cevada, responsável por conferir elasticidade e maciez a…

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10 receitas saudáveis com chia para começar a semana

As sementes de chia são conhecidas por trazerem inúmeros benefícios para o corpo. Ricas em vitaminas do complexo B, ômega…

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5 receitas de lasanha práticas e saborosas para o almoço de domingo

A lasanha combina perfeitamente com o almoço de domingo por diversos motivos que vão além do sabor marcante. Reconfortante e…

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6 receitas de sopas cremosas para espantar o frio

As sopas são um tipo de comida que combina muito bem com o frio. As versões cremosas, então, conquistam tanto…

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7 receitas de sopas saborosas para os dias frios

Durante os dias frios, as sopas são um dos pratos favoritos para se aquecer. Com preparos práticos, podem ser combinadas…

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