A pressão arterial varia ao longo do dia, devido fatores como atividade física, estresse, fumo e dor. Se estiver alta, tente relaxar e medir novamente. Se a pressão diastólica ficar acima de 120 mmHg ou apresentar sintomas como dor no peito, falta de ar, dificuldade de fala ou perda de força, procure um pronto-socorro, pois pode indicar um problema grave.
Para reduzir a pressão sem medicamentos, siga essas dicas: pratique exercícios, mantenha uma alimentação saudável com pouco sal, evite álcool, controle o estresse, consuma café moderadamente (até 5 xícaras por dia) e pare de fumar. Essas mudanças ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e melhoram a qualidade de vida.
Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.
Fonte: Brasil 61
Goiânia implementa sistema de leitura digital para 250 mil provas escolares, otimizando a correção e…
O Enamed 2026 acontece neste domingo. Entenda as regras, a importância da avaliação para o…
teste testando testado teste testando testado teste testando testado teste testando testado teste testando testado
Café da manhã via delivery ganha força em Brasília e Goiânia com destaque para o…
Uma carreta avaliada em quase R$ 1,5 milhão, que teria sido alvo de um crime…
CBF e fundação Pró-Rim lançam campanha de doação de órgãos durante a 27ª rodada do…
This website uses cookies.