Com o passar dos anos, o intestino sofre diversas mudanças que podem variar com a digestão e a ingestão de nutrientes. A motilidade intestinal diminui, tornando a digestão mais lenta e aumentando o risco de constipação. Além disso, a microbiota intestinal, que ajuda na digestão e na defesa do organismo, sofre alterações que favorecem inflamações e infecções.
Para manter a saúde intestinal, é essencial adotar uma alimentação rica em fibras, beber bastante água e praticar exercícios físicos regularmente. Pequenos cuidados diários fazem toda a diferença para um intestino saudável e uma melhor qualidade de vida.
Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.
Fonte: Brasil 61
Mulheres expostas à violência ou em vulnerabilidade psicossocial que vivem no Recife e no Rio de…
A turnê Raízes e Canções, do cantor e intérprete goiano TomChris, chega à cidade de…
A Secretaria de Estado da Saúde de Goiás (SES-GO) participa de forma ativa do Goiás…
A recuperação da quadra de esportes localizada na Avenida Walter Augusto Fernandes, ao lado do…
Goiás já contabiliza mais de 40 mil empresas abertas em 2026, com destaque para o…
Aos 24 anos, o goianesiense Samuel Henrique Micena de Oliveira Rosa carrega no currículo uma…
This website uses cookies.