Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem envelhecer mais devagar que outras? A resposta pode estar nos genes. A genética influencia o envelhecimento por meio de estruturas como os telômeros – que protegem o DNA -, genes de reparo celular e genes ligados à longevidade. Algumas pessoas nascem com essas vantagens, o que ajuda a explicar por que certas famílias parecem envelhecer melhor.
Mas não é só a herança genética que importa. Nossos hábitos de vida têm um impacto direto sobre a forma como esses genes se comportam. Alimentação equilibrada, prática de exercícios, sono de qualidade e controle do estresse ajudam a ativar genes protetores e a reduzir a inflamação no corpo. Por outro lado, estresse crônico, sedentarismo, tabagismo e poluição podem acelerar o envelhecimento celular.
A boa notícia é que, mesmo sem mudar os genes que herdamos, podemos influenciar como eles funcionam. Levar uma vida saudável é uma das formas mais eficazes de envelhecer com qualidade. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Fonte: Brasil 61
O Botafogo está de técnico novo. Davide Ancelotti é o novo comandante do atual campeão…
Roberto Justus e Ana Paula Siebert se pronunciaram após ofensas feitas à filha do casal,…
A Polícia Militar de São Paulo prendeu neste domingo, 6, quatro suspeitos de roubar joias…
O porta-voz do Ministério das Relações Exteriores do Irã, Esmaeil Baghaei, afirmou há pouco que…
Bruna Biancardi, mulher de Neymar, jogador do Santos, publicou o momento do primeiro encontro entre…
A declaração oficial da cúpula do Brics, reunida no Rio, neste domingo, 6, teve uma…
This website uses cookies.